Se stai cercando un integratore che possa davvero aumentare il tuo sforzo di allenamento con i pesis, allora il colostro potrebbe essere esattamente ciò di cui hai bisogno.
Integratore di colostro per l'allenamento con i pesi: tante scelte
C'è una pletora di aiuti ergogenici a disposizione dei bodybuilder. Ci sono aiuti per aiutarti ad aumentare i tuoi livelli di energia, bruciare i grassi e sopprimere l'appetito.
Molti culturisti giuro su questo supplemento.
C'è un altro aiuto, chiamato colostro, che è relativamente nuovo nel mercato del bodybuilding. Se stai cercando un file integratore sanitario questo aiuterà spingere i tuoi sforzi di bodybuilding al livello successivo, potrebbe essere questo.
Cos'è il colostro?
Il colostro è una forma concentrata di latte prodotta dai mammiferi. Questo latte viene prodotto appena prima che la femmina stia per partorire ed è presente solo nei primi giorni di vita di una prole. Il colostro contiene proteine, vitamine e anticorpi che sono inestimabili per la prole appena nata.
La maggior parte delle forme di colostro supplementare proviene dalle mucche. Il colostro bovino ha molti degli stessi nutrienti contenuti nel colostro umano e questo lo rende molto efficace in forma supplementare. Questi nutrienti aiutano i bodybuilder nelle aree di forza, guadagni di massa magra, resistenza, brucia grassi e aiutano a rafforzare il sistema immunitario.
Diventa più forte con il supplemento di colostro
L'integrazione con colostro bovino può aiutare gli atleti di allenamento con i pesi a diventare più forti. Uno studio condotto da Università dell'Australia Meridionale ha confrontato gli effetti dell'integrazione con proteine del siero di latte e colostro.
Lo studio ha coinvolto 51 uomini. Alla fine dello studio gli atleti maschi che hanno integrato con il colostro sono stati in grado di farlo aumentare la potenza anaerobica in misura maggiore rispetto a quelli che integrano la loro dieta con proteine del siero di latte.
- AUMENTA la massa muscolare magra
- Risultati RAPIDI in 30 giorni
- NESSUN effetto collaterale
- BRUCIA il grasso
- MAGGIORE ritenzione di azoto
- 100% LEGALE
Guadagna più muscoli
Oltre ad aiutare gli atleti a diventare più forti, l'integrazione di colostro lo farà aiutare gli atleti a guadagnare più muscoli. Il colostro contiene fattori di crescita dell'insulina (IGF-1 e IGF-2) e ormone della crescita. IGF-1 è un ormone prodotto naturalmente nel corpo che stimola la crescita muscolare.
Il colostro bovino contiene questo fattore di crescita dell'insulina a una concentrazione maggiore di quella trovata nel latte materno umano. Questa concentrazione elevata assicura che gli atleti di bodybuilding guadagneranno più massa magra attraverso l'integrazione di colostro.
Anche contenuto nel colostro bovino è l'ormone della crescita. Il GH è un ormone anabolico che aiuta anche ad aumentare la massa magra.
Uno studio condotto presso l'Università del Delaware ha mostrato alcuni fatti interessanti quando sono stati confrontati integratori di proteine del siero di latte e colostro. I partecipanti sono stati divisi in gruppi e un gruppo ha ricevuto proteine del siero di latte e un altro ha ricevuto 20 grammi di colostro.
Alla fine dello studio, il gruppo che ha integrato la propria dieta con il colostro ha avuto un aumento della massa magra di 1,49 chilogrammi mentre l'altro gruppo non ha registrato alcun aumento della massa magra.
Aumenta le tue prestazioni in palestra
È stato dimostrato che il colostro aiuta aumentare le prestazioni atletiche se usato come integratore alimentare. All'Università della Tasmania è stato condotto uno studio sugli effetti dell'integrazione di colostro sui ciclisti. Questi ciclisti sono stati divisi in due gruppi.
Un gruppo integrato con proteine del siero di latte e l'altro gruppo ha preso il colostro. Questi atleti sono stati testati all'inizio dello studio e poi sono stati testati 8 settimane dopo.
Dopo l'integrazione quotidiana con 20 grammi di colostro, i ciclisti sono stati in grado di completare il test 158 secondi più velocemente rispetto al gruppo che integra con proteine del siero di latte.
Brucia più grasso più facilmente
Il fattore di crescita dell'insulina contenuto nel colostro ti aiuterà a bruciare naturalmente più grasso corporeo. IGF aiuta il tuo corpo a utilizzare il grasso corporeo derivato da carboidrati e proteine. Il colostro aiuta il tuo corpo a diventare più efficiente nella sua capacità di bruciare i grassi.
Rafforza il sistema immunitario
Gli atleti che si impegnano regolarmente in un intenso esercizio fisico spesso si trovano di fronte a un problema angosciante. Questi atleti lavorano duramente per diventare più sani, ma a volte il loro intenso allenamento li renderà suscettibile alle malattie infettive.
La supplementazione di colostro aiuta gli atleti a superare questo ostacolo. Il colostro contiene sostanze che aiutano il corpo a guarire naturalmente se stesso, che riduce la possibilità di ammalarsi se l'atleta viene a contatto con agenti patogeni.
Riassumendo i vantaggi
Il colostro è un aiuto ergogenico molto efficace se ti alleni con i pesi. Ti aiuterà a diventare più forte, guadagnare più muscoli, aumentare le tue prestazioni, bruciare più grasso corporeo, e rafforzerà il tuo sistema immunitario. Ci sono pochi integratori alimentari che ti trarranno beneficio nel modo in cui può farlo il colostro.
