Introduzione al Lit Pre Workout

Ti sei mai sentito come se ti stessi allenando molto duramente, ma semplicemente non senti che i risultati arrivano senza intoppi come vorresti che fossero? O forse hai sempre la sensazione che i tuoi livelli di energia inizino a rallentare dopo pochi minuti di alcuni allenamenti regolari? Questo può essere frustrante. Personalmente, ho riscontrato tali problemi quando stavo iniziando il mio viaggio di fitness. Conosco anche alcuni atleti avanzati che si trovano un po 'in difficoltà mentre sono in palestra, ma vogliono massimizzare i loro sforzi assicurandosi che ogni secondo che trascorrono in palestra conti.

La soluzione qui è ottenere un pre-allenamento supplemento. Come suggerisce il nome, questi sono i composti che prendi a un paio di minuti prima di andare in palestra. Vengono formulati integratori pre-allenamento agire rapidamente, e questo assicura che il tuo corpo li assorba rapidamente e che raggiungano i siti di destinazione per rendere i tuoi allenamenti più produttivi. Come così? Bene, questi integratori aumenteranno i tuoi livelli di energia, resistenza e resistenza. Alcuni di loro arriveranno persino a promuovere la tua chiarezza mentale.

Lit Pre Workout, noto anche come Beyond Raw Lit Pre Workout è un esempio di integratore pre-allenamento. Scopriamo quanto bene esegue:

Lit Pre Workout Panoramica

Lit Pre workout è un integratore prodotto da Beyond Raw per sostituire uno dei loro integratori pre-allenamento piuttosto standard conosciuto come Savage. Quindi, Lit Pre Workout è un miglioramento di Savage o ce l'hanno ci è stato appena dato lo stesso prodotto standard con un nome diverso?

Secondo Oltre Raw, Lit Pre workout ha una formula unica che andrà a vantaggio dell'utente in vari modi:

In primo luogo, il consumo di Lit Pre Workout dovrebbe aumentare i tuoi livelli di potenza ed energia. Con maggiore potenza ed energia, non dovresti solo essere in grado di trascorrere più tempo in palestra, ma dovresti anche vederti sollevare pesi più pesanti. Questo è molto utile quando stai cercando di accelerare i tuoi progressi.

Un altro notevole vantaggio di Lit Pre Workout è come funziona migliora la chiarezza mentale. Perché è così importante? Sai, potresti avere tutto l'energia e la forza di cui hai bisogno per andare in palestra come una bestia, ma se lo sei mentalmente distratto, allora non otterrai nulla. Ancora peggio, mentale la distrazione può provocare gravi incidenti in palestra che potrebbero quindi essere un'attività secondaria per molto tempo.

Beyond Raw afferma anche che il loro integratore aumenterà forza e costruire pompe massicce che dovrebbero migliorare la crescita muscolare drasticamente. Inoltre, c'è sempre qualcosa sulle pompe massicce che lo faranno motivarti ad allenarti più duramente e per ore più lunghe.

Ora, come funziona esattamente Lit Pre Workout per fornire i suddetti benefici? È a questo punto che ora abbiamo iniziato a scavare in profondità negli ingredienti contenuti in questo integratore.

Ingredienti accesi pre allenamento

Guardando la formula Lit Pre Workout, lo ero felice di vedere alcuni ingredienti davvero buoni. Il supplemento ne contiene solo 7 composti attivi che dovrebbero raggiungere tutti i benefici dichiarati. Dei 7 almeno la metà di loro sono alcuni ingredienti decenti con supporto scientifico.

Purtroppo,abbiamoanchenotatol'assenzadigrande ingredienticheavrebberopotutodavveromigliorareleprestazionidiquestointegratore.

Detto questo, ecco gli ingredienti contenuti in Lit pre allenamento:

• Beta-Alanina (CarnoSyn)

La beta-alanina migliora i livelli di prestazione di sopprimere la secrezione di acido lattico che si traduce in affaticamento. Alcune prove mostrano anche che può aiutare ad aumentare la massa magra e aumentare la resistenza e potere.

Sfortunatamente, anche la beta alanina è associata alcune reazioni avverse. Secondo WebMD, la beta alanina è sicura se consumata per via orale e in dosi moderate. Tuttavia, il superamento dei dosaggi raccomandati lo farà provocare vampate e formicolio.

• Creatina Monoidrato

Creatina aiuta nella produzione di adenosina trifosfato (ATP). L'ATP aumenta la contrazione dei muscoli e aiuta anche ad aumentare i livelli di energia e migliorare la resistenza.

Di per sé, la creatina dovrebbe essere priva di sostanze nocive reazioni. Tuttavia, quando è combinato con altri integratori e utilizzato per a periodo prolungato, può provocare complicazioni renali e epatiche. Da La creatina è combinata con altri ingredienti qui, devi essere consapevole come lo usi. Potrebbe anche essere necessario monitorare i reni, il fegato e i reni funziona soprattutto se si finisce per utilizzare questo integratore per un lungo periodo.

• Caffeina

La caffeina è uno stimolante molto popolare per ovvio motivi. Ha effetti enormi sul corpo e soprattutto sul nervo centrale sistema. Aiuta ad aumentare la vigilanza e la concentrazione e quindi lo è molto utile per tutti coloro che hanno bisogno di una mente lucida prima dei loro allenamenti.

La caffeina aumenta anche il tasso metabolico nel corpo. Aumenta la ripartizione delle calorie e questo ti avvantaggerà vari modi; man mano che le calorie vengono scomposte, ti forniranno il l'energia di cui hai bisogno per sostenerti durante i tuoi allenamenti e oltre. Un altro il vantaggio di un alto tasso metabolico è che ti aiuterà anche a perdere un po 'di il grasso in eccesso. Va notato che l'impatto sulla perdita di peso della caffeina in a supplemento come questo non è molto grande.

Il consumo di caffeina è stato collegato ad alcuni problemi. Secondo le Brain Research Reviews, un uso eccessivo di caffeina può farlo risultato in dipendenza dal composto. L'utente può, quindi, sperimentarne alcuni sintomi di astinenza quando smettono di consumarlo. La caffeina può anche portare a ansia e insonnia.

• ElevATP

ElevATP è una combinazione brevettata di estratto di mela e torba antica. Questa miscela è come la creatina in quanto promuove il produzione di adenosina trifosfato (ATP) aumentando così l'energia e la resistenza.

• L-citrullina

Questo amminoacido non essenziale migliora la produzione di ossido nitrico (NO) nel corpo. Lo sai già con più NO nel file corpo i vasi sanguigni faciliteranno il flusso efficiente del sangue diversi tessuti del corpo. Questo non ti aiuterà solo a far crescere muscoli più grandi e ottenere erezioni più dure, ma ti manterrà sano e al sicuro dagli altri condizioni mediche.

• Arginina

L'arginina è inclusa in questo supplemento come Nitrosigine. Dovrebbe svolgere vari ruoli qui come stimolare il sintesi di proteine, migliorando il metabolismo dei grassi e rilasciando la crescita ormoni. Aumenta anche le pompe e la resistenza.

Il consumo di arginina può provocare effetti collaterali come nausea e sensazione di debolezza generale. È probabile che questi sintomi si manifestino peggio aumentando il dosaggio.

Dopo aver esaminato gli ingredienti discussi qui, io devo menzionare che mancano alcuni composti molto vitali. Parla di Bioperine, L-teanina, acetil-L-carnitina e molti altri. Ne abbiamo anche individuati alcuni ingredienti disponibili qui che non potremmo davvero dire perché siano stati inclusi nella formula in primo luogo. Credo di sostituirli con gli altri composti collaudati avrebbero aumentato notevolmente le prestazioni di Lit Pre Workout.

Sono stato anche deluso nel vedere che gli ingredienti sono stati dosati moderatamente. Questo è un problema serio perché quando non lo sei consumando tanto beta-alanina o citrullina malato quanto è necessario, quindi il i risultati a cui assisterai saranno nella media. Non so voi, ma se lo fossi spendendo i miei sudati soldi per qualche integratore, vorrei raccogliere il meglio ne beneficia e non alcuni risultati ordinari.

Effetti collaterali di Lit Pre Workout

La maggior parte degli ingredienti utilizzati in Lit Pre Workout hanno i loro effetti collaterali unici che ho già evidenziato. Quando sono tutti riuniti in un'unica miscela, è probabile che causino alcuni effetti negativi reazioni tra cui:

• Nausea
• Mal di testa
• Nervosismo
• Palpitazioni cardiache
• Crampi allo stomaco

Vorrei anche sottolineare che la presenza di caffeina rischia di causare molte complicazioni soprattutto se si abusa dell'integratore. Infatti, la maggior parte degli effetti collaterali segnalati dalla maggior parte degli utenti sono attribuiti alla presenza di questo stimolante. È fondamentale evitare di assumere Lit Pre Workout in eccesso. Inoltre, se sai che la tua tolleranza allo stimolante è bassa, dovresti considerare l'uso di dosi molto più basse per evitare complicazioni. Ricorda, la tua salute dovrebbe sempre essere la tua massima priorità. Non importa quanto crescano i tuoi muscoli se trascorrerai un lungo periodo dopo aver allattato reazioni avverse.

Pensieri finali

Se dovessi confrontare Lit Pre Workout con il suo predecessore, Savage, direi che è un miglioramento. E uno buono io devo dire. Sfortunatamente, non vedo che arrivi alla mia lista dei primi 3 se dovessi confrontalo con altri integratori pre-allenamento. In sintesi, Lit Pre Workout è un integratore piuttosto mediocre che fornirà sicuramente alcuni risultati ma niente di speciale. Credo che starai molto meglio scegliendo uno più collaudato supplemento.