Cose da considerare prima di assumere un personal trainer

Cose da considerare prima di assumere un personal trainer

lo scorso mese

Se miri a condurre uno stile di vita più sano ma scopri di non avere abbastanza tempo per andare in palestra o andare a correre, allora forse è il momento di prendere in considerazione l'idea di prendere un personal trainer. Questo vale anche se vai in palestra, ma non riesci a ottenere l'allenamento giusto per giocare per darti i risultati di cui hai bisogno. L'unico problema è che ci sono così tante opzioni disponibili là fuori che a volte può lasciare perplessi e semplicemente non sai da dove cominciare. Questo è il motivo per cui abbiamo compilato un elenco delle cose che devi considerare prima di assumere un personal trainer.

Hanno un'assicurazione

Questa può sembrare una domanda strana, ma è importante da porre. In realtà c'è assicurazione per i formatori che è specifico per i servizi che forniscono. Garantisce un'assicurazione di responsabilità civile e questo è un ottimo indicatore del fatto che hai a che fare con un professionista che prende sul serio il proprio lavoro e la sicurezza della tua salute e condizione.

Sono facilmente accessibili?

A seconda che tu abbia un personal trainer a casa o in palestra, devi sapere quanto sono accessibili. Potrebbero esserci situazioni in cui potresti tirare un muscolo o provare dolore dopo l'allenamento, o forse vuoi chiedere loro qualcosa che riguarda la tua dieta - in questo caso essere in grado di contattarli facilmente è davvero utile. Quindi assicurati che sia un trainer disposto a darti accesso alla comunicazione in modo da poterlo contattare. Questo è particolarmente importante anche nel caso in cui non puoi incontrarti in un dato giorno. Questo perché non vuoi interrompere l'allenamento solo perché non ti incontrerai: in questo modo, possono comunque guidarti su ciò che devi fare anche se non sono lì con te in modo da non perderti in un singolo allenamento a seconda delle circostanze che potrebbero esserci.

Chiedi informazioni sulle loro qualifiche

È estremamente importante che tu lavori con un personal trainer adeguatamente certificato. E non pensare che sia un dato di fatto solo perché potrebbero lavorare in una palestra, quindi devi fare questa domanda e non c'è assolutamente niente di sbagliato nel chiedere delle prove. Garantire che il tuo trainer sia adeguatamente certificato e qualificato per addestrarti è estremamente importante perché puoi quindi avere la comodità che sappia quello che sta facendo a livello professionale e non lo abbia imparato dai video che hanno guardato online.

In cosa sono specializzati?

Devi sapere in quale area è specializzato il tuo personal trainer. Potrebbe benissimo essere che siano specializzati in una certa forma di fitness e possono essere estremamente bravi, ma potrebbe non essere adatto a te. Quindi la cosa migliore da fare è capire e capire che tipo di corpo hai, su cosa devi lavorare e poi, in base a ciò, saprai di che tipo di allenamento hai bisogno. Quindi, utilizzando queste informazioni, puoi trovare un trainer adatto specializzato nel tipo di fitness e darti l'allenamento corretto che sarà effettivamente efficace.

Assicurati di stare bene

Ciò che rende un personal trainer così diverso dall'andare in palestra da solo o partecipare a un corso è che è esclusivamente uno contro uno. Il fattore più importante è che ti senti a tuo agio con il tuo allenatore abbastanza da essere in grado di costruire un certo grado di fiducia in modo da poter davvero avere una relazione a lungo termine. Il fitness è qualcosa che richiede un bel po 'di tempo prima che tu possa effettivamente avventurarti da solo e vuoi essere in grado di sentirti a tuo agio nel tuo ambiente e con il tuo allenatore in modo che tu possa consentire loro di insegnarti il ​​giusto si muove e ti guida durante l'allenamento.

Opzioni di pagamento

Il piano di pagamento e le opzioni disponibili devono essere chiariti fin dall'inizio. Questo è un fattore estremamente importante che devi considerare di menzionare prima di assumere il tuo personal trainer perché non vuoi che ci siano problemi di alcun tipo quando si tratta di pagamento. Puoi concordare se pagare per classe o se pagherai per un determinato importo di abbonamento. Di solito, i personal trainer offrono la prima sessione gratuitamente per vedere se desideri continuare, e questo è un ottimo segno che mostra che hai a che fare con un professionista che è chiaramente sicuro delle proprie capacità, tanto che non lo fanno bisogno di farti pagare per la prima classe.

Flessibilità di pianificazione

Quando finalmente decidi un trainer che ti piace, devi chiarire come funzionerà la pianificazione tra voi due. Comprendi quali sono i loro orari di lavoro e vedi se corrispondono bene ai tuoi. Verifica se desideri programmarlo settimanalmente o mensilmente per avere una struttura. Vuoi anche vedere quanto sono flessibili nel caso in cui succeda qualcosa e viceversa, perché questo fa molto per promuovere quanto bene il processo tra te e il tuo personal trainer.

Indipendentemente dal fatto che tu scelga di avere un personal trainer in palestra oa casa, è davvero un'ottima opzione, soprattutto se non sei sicuro di cosa devi fare e come eseguire correttamente gli allenamenti. I personal trainer sono fantastici perché ti guidano in ogni singola mossa che fai ed è confortante sapere che lavori con un professionista. Devi solo assicurarti di leggere i dettagli sopra menzionati, in modo che l'intero processo proceda senza intoppi e che tu sia abbastanza a tuo agio da sostenere l'addestramento per tutto il tempo necessario rimetti in forma il tuo corpo nel modo giusto e sicuro.

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